Entraîner ses muscles abdominaux afin de faire apparaître les célèbres tablettes de chocolat est l’un des plus grands rêves de nombreux hommes. J’avoue que je suis également dans cette catégorie et que c’est cette idée qui m’a menée à la pratique régulière du sport.
Cependant, il est indispensable de faire très attention en travaillant ses muscles abdominaux, car il est très facile de se blesser en faisant de mauvais mouvements.
Programme abdos pour homme : savoir choisir son entrainement
Pendant longtemps, j’ai détesté faire des abdos parce que cet exercice provoquait des contractions musculaires involontaires chez moi. Je ne savais pas à l’époque que je ne m’entraînais pas de la bonne manière et que je risquais de me blesser.
Il est donc très important de choisir un programme adapté aussi bien à votre niveau qu’à votre corpulence physique actuelle. Afin de vous aider à prendre les bonnes décisions, je vous aide en vous proposant certains de meilleurs programmes d’entrainement pour bien se muscler les abdominaux.
